Ученые из Университета Брэндэйс (Brandeis University) провели интересное исследование, опубликованное в журнале “Health Psychology”, в ходе которого пришли к выводу, что если человек не может никак взять свою жизнь под контроль, ему следует еще раз хорошо все обдумать, поскольку это может повлиять на продолжительность его жизни.
Ученые проводили опрос, в ходе которого определяли степень контроля у людей. Так, участникам необходимо было оценивать в баллах от 1 до 7, степень, как ими в жизни помыкают, или “прессуют” их, или как люди часто идут на уступки, не хотя этого и т.д. Результаты исследования показывают, что те, кто контролируют свою жизнь, понимают, чего они хотят от нее и верят в свой успех, несмотря на трудности, живут дольше и более здоровой жизнью.
Ученые подчеркивают, что уровень образования здесь не играет никакой роли. Независимо от уровня образованности, среди людей, контролирующих свою жизнь, показатели смертности в три раза ниже, нежели у тех, кто чувствует, что «плывет по течению». Более того, чувство контроля снижало повышенный риск смерти, связанный с плохим образованием. Повышенный риск при плохом образовании сопряжен обычно с неправильным и нездоровым образом жизни.
Ученые отмечают, что разработаны методы по усилению чувства контроля над своей жизнью и предлагают включать эти стратегии в программы обучения и здравоохранения, направленных на улучшение здоровья и снижение рисков смертности. Это сможет помочь людям вести здоровый образ жизни, снизив смертность среди населения.