Увы, далеко не все отношения могут похвастаться полным отсутствием ссор и конфликтов. Современная жизнь такова, что столкновения, как правило, неизбежны, причем иногда корень их кроется в совершенно глупых мелочах. Как же улаживать конфликты безболезненно и не нанося ущерба важным для вас обоих отношениям? В этом вам помогут некоторые правила.
1. Находить правильное время для разговоров
Если вы решили поговорить с любимым на какую-либо важную для вас тему, то старайтесь выбирать для этого подходящее время. Избегать выяснения отношений следует тогда, когда партнер занят, когда у него проблемы, требующие неотложного решения, да и когда он просто не в духе. Правильный настрой – это уже полпути к ликвидации проблемы.
2. Только по существу
Чтобы все не скатилось к банальной ссоре, говорите только по существу, не отходя от основной темы и не примешивая к ней свои личные проблемы, которые к обсуждаемому вопросу никак не относятся. Главное – определить основную причину конфликта и все усилия направить прежде всего на ее устранение или нейтрализацию.
3. Не опускаться до оскорблений
Какой бы злой вы ни были, никогда не переходите на личности и не оскорбляйте партнера. Скорее всего, некоторое время спустя, успокоившись, вы пожалеете о сказанном, но обида останется. Контролируйте свои слова и эмоции, не устраивайте истерик и не кричите. Оскорбления никоим образом не помогут вам улучшить отношения, напротив: только усугубят ситуацию и превратят ваш разговор в обычную глупую перепалку.
4. Признавать свою вину
Если вы действительно в чем-то виновны, то умейте это признавать. Иногда именно фраза «Да, я была неправа» способна стать мостиком к примирению. Хорошим вариантом будет сесть и поговорить, спокойно высказать все обиды, претензии и совместно проанализировать ошибки. Последние, конечно же, перед этим необходимо признать.
5. Внимательно слушать
Внимательно слушайте собеседника, не перебивайте его. Воспринимайте это серьезно, ведь ваш любимый человек говорит вам о том, что его волнует, и для вас же будет лучше, если вы как минимум примете соответствующую информацию к сведению.
6. Не вспоминать прошлые обиды
Если вы уже ссоритесь, то хотя бы делайте это без «ретроспектив». Высказывание всех обид, накопившихся за 10 лет, затянет ссору надолго. Также не стоит перескакивать с одной темы на другую: сначала разберитесь с тем, что вас волнует в данный момент, а потом уже говорите о другом.
7. Не приводить примеры
Не стоит упрекать партнера, сравнивая его с мужем соседки, вашим отцом, братом и (Боже упаси!) бывшим. Как правило, у мужчин это вызывает жуткую злобу и агрессию, что неизбежно приводит к усугублению ссоры и ее длительному затягиванию.
8. Никаких истерик
Избегайте излишней эмоциональности: она может сильно навредить отношениям. Старайтесь не повышать голос, не пускаться в обвинения и не стоит манипулировать с помощью слез. Будьте спокойны, сдержанны и адекватны: так вы сможете улаживать конфликты быстро и безболезненно.
9. Ставить себя на место партнера
Иногда полезно почувствовать себя «в шкуре» другого человека, понять движущие им мотивы, проанализировать его чувства и действия. Пусть это войдет у вас в привычку: перед тем, как устраивать «разборы полетов», поставьте себя на место партнера и попытайтесь его понять.
10. Переводить в шутку
Часто размолвки возникают из ничего или по самым банальным поводам. Такие ссоры, как правило, даже не требуют улаживанья: после выхода эмоций они утихают сами собой. Чтобы предотвратить их, прибегайте к юмору – мило переводите все в шутку. Ну а когда пыл уже остужен, обязательно скажите партнеру, как вы его любите и насколько он важен для вас.
