Телефонні лунатики: у світі зростає кількість людей, які відправляють SMS уві сні. Те, що багато людей не випускають смартфон протягом дня, блукаючи по інтернету, перевіряючи пошту, відправляючи повідомлення друзям – давно не новина. Але ось те, що багато хто може займатися тим же і вночі уві сні – вже цікавіше.
За словами експерта з сну, доктора Джоша Вербера, вчені спостерігають зростання числа людей, який використовують свій телефон уві сні, а на ранок нічого не пам’ятають. Тим часом це іноді призводить до якихось безглуздих ситуацій, а також до проблем зі здоров’ям.
Так, 23-річна Меган в інтерв’ю американському телеканалу CBS 2 розповіла, що відправляє ночами повідомлення друзям і родичам, але, прокинувшись, нічого не пам’ятає про це. При цьому її нічні походеньки зафіксовані в історії листування. Пригоди в прямому сенсі – телефон на ніч кладеться для підзарядки на столик в іншому кутку кімнати. Тобто дівчина встає, йде до столика, відправляє смс, повертається – можливо, іноді проробляє це не один раз за ніч. Меган уточнила, що регулярно посилає такі “сомнамбулічні” повідомлення в 3-4 години ранку. Ці повідомлення складаються з мішанини слів.
Лора Хойя розповіла телеканалу схожу історію. Вона часто у півсні піднімається посеред ночі, йде на кухню або в душ, а потім береться за телефон. У цей момент вона себе не пам’ятає і не контролює. На ранок жінка встає невиспана, в страшно розбитому стані. Лора найбільше переживає, що може ночами щось не те написати своїм клієнтам по роботі.
Загалом, експерти радять про всяк випадок або подалі від ліжка вночі тримати телефон, або взагалі відключати його – щоб підсвітка від прийнятого повідомлення, не примушувала вас в таємниці від самого себе вести нічне листування на шкоду нормальному сну.
На думку доктора Девіда Каннінгтона з Мельбурнського центру порушень сну, до таких розладів найбільше схильні ділові люди, у яких регулярно перевантажений весь день – таким чином вони начебто і вночі відчувають необхідність “бути на зв’язку”.
Доктор Вербер відзначає, що люди, які ведуть несвідоме нічне листування, не перебувають у глибокому сні, але проте вони в цей час сплять. Тим часом в 2008 році дослідники з університету в Толедо вивчали 44-річну жінку, яка писала і відправляла електронні повідомлення, перебуваючи в глибокому сні. На ранок вона природно нічого не пам’ятала.
