Однажды бессонной ночью во время полнолуния исследователей осенила мысль: что если на сон влияют фазы Луны?
Команда ученых из Университета Базеля, Швейцарского федерального института технологий и Швейцарского медицинского центра сна уже располагали набором данных, согласно Time. С 2000 до 2003 год они документировали в лаборатории привычки сна 33 субъектов. В то время изучали влияние возраста и пола на сон.
Но когда исследователи проанализировали данные и сравнили их с тогдашними лунными циклами, картина прояснилась. Оказалось, что люди затрачивали на засыпание на пять минут дольше и спали примерно на 20 минут меньше в течение трех-четырех ночей, на которые приходилось полнолуние.
Добровольцы также чувствовали, что их сон был беднее в период полнолуний, и в это время они показали более низкий уровень мелатонина, гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования.
«Это первые аргументированные и подтвержденные доказательства того, что лунный ритм может модулировать структуру сна у людей», – рассказал в пресс-релизе профессор Christian Cajochen из психиатрической больницы Базельского Университета.
Ведущий автор исследования и руководитель Центра хронобиологии Университета Базеля Christian Cajochen передал Time по электронной почте анализ данных, в которых есть и сильные, и слабые стороны.
«Сила в том, что ни исследователи, ни люди, за которыми велись наблюдения, не смогут повлиять на результаты, но слабость в том, что каждый субъект не изучался во всех лунных фазах».
