Все праздники – это не только радость, но и нагрузка сверх меры на весь организм, и, в первую очередь, на органы пищеварения.
С помощью простого теста вы сможете не только проверить, как обстоят дела с вашей поджелудочной железой, но и узнать, что делать, чтобы она была в норме.
Отвечайте на вопросы «да» или «нет» и суммируйте баллы: за каждый ответ «да» – 1 балл, за «нет» – 0 баллов.
Все праздники – это не только радость, но и нагрузка сверх меры на весь организм, и, в первую очередь, на органы пищеварения.
С помощью простого теста вы сможете не только проверить, как обстоят дела с вашей поджелудочной железой, но и узнать, что делать, чтобы она была в норме.
Отвечайте на вопросы «да» или «нет» и суммируйте баллы: за каждый ответ «да» – 1 балл, за «нет» – 0 баллов.
1. Можете ли вы сказать, что в последнее время у вас повысилась утомляемость, появилась слабость?
2. У вас последнее время пропал аппетит?
3. Стали замечать, что худеете?
4. Замечаете, что живот часто раздувается?
5. Можете сказать, что часто появляется метеоризм, сопровождающийся болями в животе?
6. Чувствуете боли под ложечкой и в правом подреберье?
7. При прощупывании в левом реберно-позвоночном углу чувствуется болезненность?
8. После острой или жирной еды у вас возникают боли в животе?
9. Боли в животе у вас распространяются на область левого и правого подреберий или даже имеют опоясывающий характер?
10. Замечаете, что появилось отвращение к острой и жирной пище?
11. У вас появились запоры, чередующиеся с жидким стулом?
Подведите итоги:
2-5 баллов: Имеются определенные признаки хронического панкреатита. Необходимо срочно перейти на рациональное питание, оно должно быть дробным – 5-6 раз в день небольшими порциями. Ешьте нежирное мясо и творог, рыбу, неострый сыр. Уменьшите количество углеводной пищи и совсем исключите маринады, жирную и острую еду, алкоголь и откажитесь от курения, если еще курите. Включите в ежедневное меню лекарственные чаи из мяты, зверобоя, липового цвета, ромашки. И сходите к врачу, вам необходимо держать под контролем работу не только эндокринной системы, но и весь организм в целом.
6-11 баллов: Симптомы хронического панкреатита у вас есть. Кроме обязательного обследования и консультации у гастроэнтеролога, вам нужно срочно менять образ жизни. Начать с питания, исключив все, что идет вам во вред. Составьте вместе со специалистом индивидуальное меню и строго его придерживайтесь, не забудьте о лекарственных средствах, которые вам выпишет врач. И помните – ваше здоровье в этом случае зависит только от вас!
