Назвали самый полезный для человека овощ американские ученые

Американские специалисты утверждают, что регулярное употребление моркови способствует защите организма от различных недугов.

В частности, морковь является богатым источником многих витаминов, которые так необходимы человеку. Употребляя этот суперовощ – мы получаем провитамин А, витамины группы B, PP, C, E, K. Также морковь поставляет в наш организм калий, который совершенно необходим для контроля за артериальным давлением и предотвращения сердечных заболеваний.

Кстати, учеными доказано, чем ярче морковь, тем она вкуснее и полезнее, так как содержит больше каротина. По словам специалистов, постоянное употребление моркови и всех оранжево-красных овощей, может продлить жизнь человека на 7 лет. Однако, при этом, не стоить забывать о том, что витаминами злоупотреблять нельзя. Избыток некоторых витаминов может привести к серьезным заболеваниям, и стать причиной отравления. В сутки нормой употребление моркови считается 375 г.

К слову, этот яркий овощ признан самым полезным для беременных. Благодаря высокому содержанию каротина морковь помогает своевременному и правильному формированию внутренних органов ребенка.

Само собой разумеется, что все это относится только к натуральной моркови, которая была выращена у бабушки на грядке и желательно подальше от автомагистралей. То, что предлагают нынче в супермаркетах, назвать полноценными морковями очень сложно, и, конечно же, никакой пользы нашему организму такая морковь не принесет.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *