Всі ми знаємо фразу класику про те, що жити треба так, щоб не було боляче за прожиті роки. Але, як правило, ми сильні тільки заднім розумом – і роками картаємо себе за помилки і промахи.
В той же час, зациклюватися на власних невдачах вкрай небезпечно, попереджають психологи. Набагато розумніше «тут і зараз» очистити своє життя від речей, які отруюють його. Сьогодні Joinfo.ua склав для вас список факторів, які руйнують ваше життя.
1. Терпіння. Просто відмінна якість – але далеко не завжди. Наприклад, навіщо роками терпіти токсичні відносини або нецікаву роботу? Щоб у старості констатувати, що вас багато років принижували і ви відмовилися від своїх прагнень?
Психологи рекомендують у тому випадку, якщо вам доводиться вмовляти себе потерпіти, уявити, як ви будете згадувати цю ситуацію в старості. Якщо ви будете шкодувати, що вчиняли певним чином – значить, саме час перестати терпіти.
2. Відмова від відповідальності. Делегуючи можливість приймати за вас рішення людині поруч, ви втрачаєте контроль над власним життям. Ви вважаєте, що начальство повинно вже вас нарешті підвищити? Скажіть йому про це! Вам не подобається поведінка чоловіка або подруги? Не мовчіть. Вас свого часу батьки «впихнули» в університет на спеціальність, яка вам «ні по розуму, ні до серця»? А ви ж самі в цьому винні – чому не противились?
3. Оглядка на минуле. Вас зрадили – і тепер ви відмовляєтеся довіряти людям? Ви провалили співбесіду – і зареклися шукати нову роботу? За яким правом скелети в шафі отруюють ваше життя? Відмовляючись рухатися далі, ви позбавляєте себе шансів.
4. Заборона на емоції. Ви пригнічуєте образу, приховуєте гнів, боїтеся відверто зізнатися в симпатії … Але ж гнів, образа, ніжність, страждання нікуди не діваються! Ваша психіка акумулює їх, і в якийсь момент ця «бомба уповільненої дії» рвоне.
5. Оточення. Часто ми боїмося зізнатися собі, що спілкуємося з людьми виключно по старій пам’яті, що нас пов’язують виключно спогади про спільну юність. Однак, такі відносини токсичні – ви не отримуєте емоційної та інтелектуальної віддачі, а отже, подібне спілкування нічого вам не дає.
