Їжте фісташки, якщо маєте стрес - 4 Серпня 2014 - Останні новини прогресу






Головна » 2014 » Серпень » 4 » Їжте фісташки, якщо маєте стрес

Їжте фісташки, якщо маєте стрес

Маєте стрес - їжте фісташки

Дослідження американських вчених показало, що щоденне вживання фісташок знижує процес звуження судин у відповідь на стрес і поліпшує контроль нервової системи за діяльністю серцево-судинної системи.

Горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велику кількість ненасичених жирів, які сприяють зниженню концентрації холестерину в крові і благотворно впливають на роботу серця.

Враховуючи високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у осіб з цукровим діабетом, горіхи є важливою частиною раціону харчування у даної групи людей.

Дослідники з Університету штату Пенсільванія вивчили ефект фісташок на організм пацієнтів з цукровим діабетом другого типу при впливі холодового і ментального стресу.

Через два тижні, протягом яких всі учасники випробування харчувалися звичайною американської їжею, що містить 36% жирів, їх поділили на дві групи. У першій з них випробовували дію здорової дієти, що містить 27% жирів, а в другій - дієти з 33% жирів, до якої входили дві порції фісташок (близько 150 горіхів в день, половина з яких була несолоною).

Добова кількість калорій в обох дієтах була однакова. Через чотири тижні вчені виміряли кров'яний тиск пацієнтів і загальний периферичний опір судин під час відпочинку і при виконанні стрес-тестів, в ході яких була перевірена реакція організму на холод і на спробу вирішити складну арифметичну задачу.

Результати випробування показали, що у діабетиків, які щодня вживали фісташки, знизилася ступінь звуження судин у відповідь на стрес і покращився контроль вегетативної нервової системи за серцево-судинної діяльністю.

Згідно з даними статті, в середньому до кінця дослідження кров'яний тиск у діабетиків знизився на чотири пункти. «Якщо ввести фісташки в щоденний раціон, це поліпшить кров'яний тиск, роботу блукаючого нерва і судинну реакцію на стрес, що допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у хворих на цукровий діабет», - сказала Шейла Вест, головний автор дослідження.

Дослідження американських вчених показало, що щоденне вживання фісташок знижує процес звуження судин у відповідь на стрес і поліпшує контроль нервової системи за діяльністю серцево-судинної системи. Горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велику кількість ненасичених жирів, які сприяють зниженню концентрації холестерину в крові і благотворно впливають на роботу серця. Враховуючи високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у осіб з цукровим діабетом, горіхи є важливою частиною раціону харчування у даної групи людей. Дослідники з Університету штату Пенсільванія вивчили ефект фісташок на організм пацієнтів з цукровим діабетом другого типу при впливі холодового і ментального стресу. Через два тижні, протягом яких всі учасники випробування харчувалися звичайною американської їжею, що містить 36% жирів, їх поділили на дві групи. У першій з них випробовували дію здорової дієти, що містить 27% жирів, а в другій - дієти з 33% жирів, до якої входили дві порції фісташок (близько 150 горіхів в день, половина з яких була несоленой). Добова кількість калорій в обох дієтах було однаковим. Через чотири тижні вчені виміряли кров'яний тиск пацієнтів і загальний периферичний опір судин під час відпочинку і при виконанні стрес-тестів, в ході яких була перевірена реакція організму на холод і на спробу вирішити складну арифметичну задачу. ДеПо повідомляє, що результати випробування показали, що у діабетиків, які щодня вживали фісташки, знизилася ступінь звуження судин у відповідь на стрес і покращився контроль вегетативної нервової системи за серцево-судинної діяльністю. Згідно з даними статті, в середньому до кінця дослідження кров'яний тиск у діабетиків знизилося на чотири пункти. «Якщо ввести фісташки в щоденний раціон, це поліпшить кров'яний тиск, роботу блукаючого нерва і судинну реакцію на стрес, що допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у хворих на цукровий діабет», - сказала Шейла Вест, головний автор дослідження, повідомляє ДеПо з посиланням на medportal.ru
Читайте більше тут: http://expres.ua/health/2014/08/04/111155-mayete-stres-fistashky-yizhte

Дослідження американських вчених показало, що щоденне вживання фісташок знижує процес звуження судин у відповідь на стрес і поліпшує контроль нервової системи за діяльністю серцево-судинної системи. Горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велику кількість ненасичених жирів, які сприяють зниженню концентрації холестерину в крові і благотворно впливають на роботу серця. Враховуючи високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у осіб з цукровим діабетом, горіхи є важливою частиною раціону харчування у даної групи людей. Дослідники з Університету штату Пенсільванія вивчили ефект фісташок на організм пацієнтів з цукровим діабетом другого типу при впливі холодового і ментального стресу. Через два тижні, протягом яких всі учасники випробування харчувалися звичайною американської їжею, що містить 36% жирів, їх поділили на дві групи. У першій з них випробовували дію здорової дієти, що містить 27% жирів, а в другій - дієти з 33% жирів, до якої входили дві порції фісташок (близько 150 горіхів в день, половина з яких була несоленой). Добова кількість калорій в обох дієтах було однаковим. Через чотири тижні вчені виміряли кров'яний тиск пацієнтів і загальний периферичний опір судин під час відпочинку і при виконанні стрес-тестів, в ході яких була перевірена реакція організму на холод і на спробу вирішити складну арифметичну задачу. ДеПо повідомляє, що результати випробування показали, що у діабетиків, які щодня вживали фісташки, знизилася ступінь звуження судин у відповідь на стрес і покращився контроль вегетативної нервової системи за серцево-судинної діяльністю. Згідно з даними статті, в середньому до кінця дослідження кров'яний тиск у діабетиків знизилося на чотири пункти. «Якщо ввести фісташки в щоденний раціон, це поліпшить кров'яний тиск, роботу блукаючого нерва і судинну реакцію на стрес, що допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у хворих на цукровий діабет», - сказала Шейла Вест, головний автор дослідження, повідомляє ДеПо з посиланням на medportal.ru
Читайте більше тут: http://expres.ua/health/2014/08/04/111155-mayete-stres-fistashky-yizhte

Дослідження американських вчених показало, що щоденне вживання фісташок знижує процес звуження судин у відповідь на стрес і поліпшує контроль нервової системи за діяльністю серцево-судинної системи. Горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велику кількість ненасичених жирів, які сприяють зниженню концентрації холестерину в крові і благотворно впливають на роботу серця. Враховуючи високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у осіб з цукровим діабетом, горіхи є важливою частиною раціону харчування у даної групи людей. Дослідники з Університету штату Пенсільванія вивчили ефект фісташок на організм пацієнтів з цукровим діабетом другого типу при впливі холодового і ментального стресу. Через два тижні, протягом яких всі учасники випробування харчувалися звичайною американської їжею, що містить 36% жирів, їх поділили на дві групи. У першій з них випробовували дію здорової дієти, що містить 27% жирів, а в другій - дієти з 33% жирів, до якої входили дві порції фісташок (близько 150 горіхів в день, половина з яких була несоленой). Добова кількість калорій в обох дієтах було однаковим. Через чотири тижні вчені виміряли кров'яний тиск пацієнтів і загальний периферичний опір судин під час відпочинку і при виконанні стрес-тестів, в ході яких була перевірена реакція організму на холод і на спробу вирішити складну арифметичну задачу. ДеПо повідомляє, що результати випробування показали, що у діабетиків, які щодня вживали фісташки, знизилася ступінь звуження судин у відповідь на стрес і покращився контроль вегетативної нервової системи за серцево-судинної діяльністю. Згідно з даними статті, в середньому до кінця дослідження кров'яний тиск у діабетиків знизилося на чотири пункти. «Якщо ввести фісташки в щоденний раціон, це поліпшить кров'яний тиск, роботу блукаючого нерва і судинну реакцію на стрес, що допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у хворих на цукровий діабет», - сказала Шейла Вест, головний автор дослідження, повідомляє ДеПо з посиланням на medportal.ru
Читайте більше тут: http://expres.ua/health/2014/08/04/111155-mayete-stres-fistashky-yizhte

Дослідження американських вчених показало, що щоденне вживання фісташок знижує процес звуження судин у відповідь на стрес і поліпшує контроль нервової системи за діяльністю серцево-судинної системи. Горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велику кількість ненасичених жирів, які сприяють зниженню концентрації холестерину в крові і благотворно впливають на роботу серця. Враховуючи високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у осіб з цукровим діабетом, горіхи є важливою частиною раціону харчування у даної групи людей. Дослідники з Університету штату Пенсільванія вивчили ефект фісташок на організм пацієнтів з цукровим діабетом другого типу при впливі холодового і ментального стресу. Через два тижні, протягом яких всі учасники випробування харчувалися звичайною американської їжею, що містить 36% жирів, їх поділили на дві групи. У першій з них випробовували дію здорової дієти, що містить 27% жирів, а в другій - дієти з 33% жирів, до якої входили дві порції фісташок (близько 150 горіхів в день, половина з яких була несоленой). Добова кількість калорій в обох дієтах було однаковим. Через чотири тижні вчені виміряли кров'яний тиск пацієнтів і загальний периферичний опір судин під час відпочинку і при виконанні стрес-тестів, в ході яких була перевірена реакція організму на холод і на спробу вирішити складну арифметичну задачу. ДеПо повідомляє, що результати випробування показали, що у діабетиків, які щодня вживали фісташки, знизилася ступінь звуження судин у відповідь на стрес і покращився контроль вегетативної нервової системи за серцево-судинної діяльністю. Згідно з даними статті, в середньому до кінця дослідження кров'яний тиск у діабетиків знизилося на чотири пункти. «Якщо ввести фісташки в щоденний раціон, це поліпшить кров'яний тиск, роботу блукаючого нерва і судинну реакцію на стрес, що допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у хворих на цукровий діабет», - сказала Шейла Вест, головний автор дослідження, повідомляє ДеПо з посиланням на medportal.ru
Читайте більше тут: http://expres.ua/health/2014/08/04/111155-mayete-stres-fistashky-yizhte


За матеріалами сайту http://volonterydzhandy.com/



Переглядів: 1775 / Дата: 21.07.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]